La salute viaggia in bicicletta

Ciclabilità e salute urbana. I vantaggi del pedalare in salute e in sicurezza con un’alimentazione sana.
Questi sono i temi del convegno a Napoli del 16/4/2016 organizzato da FIAB-Onlus in occasione dell’assemblea FIAB.

La FIAB, un’organizzazione ambientalista che ha aderito alla Carta di Toronto per l’attività fisica, ha elaborato un documento “Mobilità bici e salute” http://www.fiab.info/salute.pdf in cui si mette in risalto attraverso valide ricerche scientifiche che l’uso della bici per le ordinarie attività quotidiane (bike to work, bike to school), nel tempo libero e nelle vacanze, è un’ottima strategia di prevenzione primaria, un’occasione per mantenersi in forma e contrastare la sedentarietà, il sovrappeso, la pressione alta, diabete, colesterolo alto, ecc.
Infatti, andare bicicletta significa aumentare il livello di attività fisica; un fattore di salute indispensabile in una società sempre più sedentaria.
La bicicletta praticata negli spostamenti quotidiani, contribuisce come una sorta di farmaco miracoloso a preservare la salute fisica e mentale, riduce lo stress, migliora il sonno e la qualità della vita.